FORMAT: PDF E-book (na życzenie przesyłamy również w formacie EPUB!)
OPIS: Jedyna na rynku książka prezentująca praktyczny wymiar treningu mentalnego w piłce nożnej! To pierwszy zbiór ćwiczeń, konspektów oraz planów treningowych koncentrujących się na kształtowaniu mentalności zawodników i zawodniczek na boisku! Wychodzimy z sali warsztatowej i wykorzystując piłkarski sprzęt treningowy pokazujemy w jaki sposób wykorzystać wiedzę psychologiczną w działaniu. To ogromna dawka narzędzi zarówno dla szkoleniowców jak i samych piłkarzy oraz piłkarek.
CECHY:
- 100 STRON PRAKTYKI
- KILKADZIESIĄT - ĆWICZEŃ, KONSPEKTÓW, PLANÓW TRENINGOWYCH
- SZCZEGÓŁOWE OPISY ZADAŃ, GRAFIKI ORAZ CZYTELNY PRZEKAZ
SPIS ROZDZIAŁÓW:
I. GRA W PRETEKSTY - NA CZYM POLEGA TWORZENIE ZADAŃ KSZTAŁTUJĄCYCH W TRENINGU MENTALNYM? II. PERIODYZACJA - DLACZEGO ZADANIA I ĆWICZENIA ODERWANE OD KONEKSTU I PLANU NIE PRZYNOSZĄ EFEKTÓW? III. ĆWICZENIA - JAKIE NARZĘDZIA MOGĄ POMÓC W REALIZACJI TRENINGU MENTALNEGO? DLACZEGO POWINNY BYĆ INSPIRACJĄ? IV. KONSPEKTY - W JAKI SPOSÓB MOŻNA POŚWIĘCIĆ JEDNOTKĘ TRENINGOWĄ PRZYGOTOWANIU MENTALNEMU? V. MIKRO-, MEZO-, MAKROCYKLE - JAK WŁĄCZYĆ TRENING MENTALNY W MIKROCYKL TYGODNIOWY? GDZIE UMIEJSCOWIĆ GO W PLANIE MISIĘCZNYM, ROCZNYM? VI. PODSUMOWANIE - NIE KOPIUJ, INSPIRUJ.
KONSPEKTY
Trzy Trzy Zero
